کنترل آلرژی با دمنوش‌های گیاهی
فصل بهار، فصلی است که برای بعضی افراد با شروع آلرژی همراه است. آلرژی فصلی موضوعی رایج در فصل بهار است. در این پست به معرفی دمنوش‌هایی برای کنترل آلرژی می‌پردازیم.
برای کنترل و کاهش علائم آلرژی، برخی دمنوش‌های گیاهی می‌توانند مفید باشند. در ادامه چند دمنوش موثر معرفی شده است:
۱. دمنوش زنجبیل
خاصیت ضدالتهابی دارد و به کاهش گرفتگی بینی و علائم آلرژی کمک می‌کند.
می‌توانید زنجبیل تازه را به همراه عسل و لیمو مصرف کنید.
۲. دمنوش نعناع
حاوی منتول است که به باز شدن مجاری تنفسی کمک کرده و علائم آلرژی را کاهش می‌دهد.
۳. دمنوش بابونه
خاصیت آنتی‌هیستامینی طبیعی دارد و می‌تواند در کاهش علائم حساسیت موثر باشد.
مصرف آن قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس نیز کمک می‌کند.
۴. دمنوش گزنه
یک آنتی‌هیستامین طبیعی است که به کاهش آبریزش بینی و خارش کمک می‌کند.
می‌توانید آن را با عسل مصرف کنید تا طعم بهتری داشته باشد.
۵. دمنوش چای سبز
حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند کوئرستین است که به کاهش التهاب و حساسیت کمک می‌کند.
۶. دمنوش شیرین بیان
خاصیت ضدالتهابی و تسکین‌دهنده برای دستگاه تنفسی دارد و می‌تواند علائم آلرژی را کاهش دهد.
۷. دمنوش زردچوبه
دارای کورکومین است که به کاهش التهاب و بهبود سیستم ایمنی کمک می‌کند.
می‌توان آن را با شیر گرم ترکیب کرد تا جذب آن بهتر شود.
نکته: اگر به گیاهان خاصی حساسیت دارید یا دارو مصرف می‌کنید، قبل از استفاده از دمنوش‌ها با پزشک مشورت کنید.