برای حفظ سلامت پوست در رژیم غذایی، باید به مصرف مواد مغذی و جلوگیری از کمبودهای تغذیه‌ای توجه کرد. برخی نکات مهم شامل موارد زیر هستند:

کنگر یک گیاه دارویی و خوراکی با خواص فوق‌العاده است. این گیاه دارای برگ‌های خاردار و طعمی خاص است . برخی از مهم‌ترین خواص کنگر عبارتند از:

مهم‌ترین نکته این است که رژیم غذایی باید متعادل و پایدار باشد، نه یک محدودیت شدید که باعث خستگی و ناامیدی شود. اگر به بدن خود مواد مغذی و انرژی لازم را بدهید، احتمال وسوسه و پرخوری کاهش پیدا می‌کند. 

سردی مغز در طب سنتی به عنوان یک عامل مهم در بروز برخی بیماری‌ها و اختلالات شناخته می‌شود. علائم سردی مغز می‌تواند متنوع باشد و در افراد مختلف متفاوت ظاهر شود.

مصرف زیاد آب به طور مستقیم به کبد آسیب نمی‌زند. در واقع، آب برای عملکرد صحیح کلیه‌ها و دفع سموم از بدن ضروری است. کبد نیز یکی از اندام‌هایی است که سموم را پردازش می‌کند، اما آب به طور مستقیم روی آسیب به کبد تأثیر نمی‌گذارد.
 

خلط پشت گلو می‌تواند بسیار آزاردهنده و نشانه‌ای از مشکلات مختلفی از جمله سرماخوردگی، آلرژی، سینوزیت و حتی رفلاکس اسید باشد. خوشبختانه، راهکارهای مختلفی برای کاهش و رفع این مشکل وجود دارد.